この記事では、女性に大人気のフィットネスクラブ「カーブス」の料金について、詳しくお話しします。
カーブスに興味はあっても、料金のことがよく分からなくてふみ出せていない方も多いのでは？
そんな方のために、私が会員としての経験を交えながら、分かりやすく解説していきます。
私は東京都目黒区の店舗に通っていますが、もう1年もたっているなんて、我ながらよく続いていると感心しています。
それくらい、効果があって楽しいので、やめるのがコワいです！
カーブス会員が料金体系を徹底解説！
ではまず、カーブスの料金体系について、しっかりと見ていきましょう。
入会を考えている方にとって、料金は大切なポイントですよね。
カーブス会員の私が説明していきます！
カーブスの入会金について
カーブスに入会する際には、入会金が必要になります。
通常、入会金は16,500円（税込）となっています。
でも、心配しないでください！
実はカーブスでは、入会金が割引や無料になるキャンペーンをよく行っています。
私も無料体験に行ったところ、入会金が割引になりました。
ですので、自分にあうかどうか確認するためにも、無料体験に行くことをおすすめします。
無料体験については後で詳しく解説します。
カーブスの月額料金とコースの表：いつでも通い放題
次に、月額料金とコースについて詳しくご紹介します。
カーブスには、ニーズに対応したコースがいくつもあります。
下の表で、各コースの詳細をご覧ください。
嬉しいことに、入会金と月会費を支払えば、月に何回でも通えるのが特徴なんです。
自分のペースで無理なく通えるのが、カーブスの魅力の一つですね。
| コース名 | 月会費(税込) | 年会費(税込) |
|---|---|---|
| 定期コース | 7,920円 | 95,040円 |
| 12ヶ月お得コース | 6,820円 | 81,840円 |
| 19歳以下コース | 2,200円 | 26,400円 |
| 店舗＋おうち Wコース | 8,800円 | 105,600円 |
| おうちプラン 定期コース | 6,820円 | 81,840円 |
| おうちプラン 12ヶ月お得コース | 5,720円 | 68,640円 |
私は12か月お得コースの会員ですので、毎月6,820円支払っています。
さらにプロテインも定期購入しているので、毎月プラス5,292円となっています。
カーブスの料金プランを詳しく解説
それぞれのコースについて、少し詳しく見ていきましょう。
- 定期コース：通常のコースで、月額7,920円です。期限などしばりがないので、気軽にお試し的に始めたい方におすすめです。
- 12ヶ月お得コース：1年間の長期契約なので、月額が6,820円になります。定期コースより1,100円お得になるんです。継続して通う予定の方は、このコースがおすすめですよ。私はこちらです。
- 19歳以下コース：若い方向けの特別コースで、月額2,200円とかなりお得です。学生さんにもぴったりですね。お子さんと一緒に通う方もいらっしゃるようです。
- 店舗＋おうち Wコース：店舗での利用に加えて、自宅でのオンラインレッスンも受けられるコースです。月額8,800円で、より柔軟にトレーニングできます。
- おうちプラン：自宅でのオンラインレッスンのみのプランです。定期コースと12ヶ月お得コースがあり、それぞれ月額6,820円と5,720円です。外出が難しい方や、自宅でじっくりトレーニングしたい方におすすめです。
私の場合は、無料体験でこれだ！と思ったので、12ヶ月お得コースで申し込みました。
もちろんまず定期コースで月額払いにして、続けられそうなら年払いに切り替えるのもよいとおもいます。
自分のライフスタイルに合わせて選んでくださいね。
料金を比較すると、長期のコースほどお得になる傾向がありますね。
ただ途中解約の場合はすぐに解約できないので、早めに店舗に伝えて手続きする必要があります。
また、おうちプランは店舗利用よりも安価なので、自宅でのトレーニングを中心に考えている方には良い選択肢かもしれません。
カーブスを他の女性専用ジムと比較すると？
カーブスの料金は、他のジムと比べてどうでしょうか？
女性専用のジムだと、ライザップウーマンが良く知られていますね。
月額は9,900円～となっています。
毎回ペットボトルのお水がもらえたりしますが、店舗数がまだとても少ないですね。
カーブスは全国に約2,000件と店舗数も多いですので、あなたにとって便利な場所にある可能性が高いです。
女性専用の空間で、専門のトレーナーのサポートを受けながら、効果的なトレーニングができることを考えると、カーブスには十分な価値があると私は感じています。
カーブスの口コミと評判
料金について理解できたところで、実際の利用者の声を聞いてみましょう。
口コミ体験談「短時間で効率的なトレーニング」：カーブス会員５年以上
良い点
〇短時間で効率的なトレーニングができるように設計されている事
・ウォームアップ5分 →トレーニング前に体をほぐすための軽い運動を行って、ストレッチや軽い有酸素運動を含んだ運動
・サーキットトレーニング30分（メイントレーニング） →30分間で8～12台のマシンを使用して、各マシンで約30秒間の運動を行い、その後30秒間の有酸素運動を行う流れ（サーキットを２周する）
※マシンとマシンの間にはリカバリーステーションがある
・クールダウン5分 →トレーニングの最後は筋肉を伸ばし、体をリラックスさせる為の整理運動を行う
〇カーブスは初心者や運動に慣れていない人でも気軽に取り組める
スタッフがしっかりとサポートをしてくれるので、効率的な全身運動を行う事で、筋力アップやダイエットなどの健康維持に役立ちます。
〇自分のスケジュールや気分に応じて、自由にトレーニングを実施できる
柔軟なので大変良いと感じています。
〇年齢層の幅が広い
私が通っていた場所の年齢層に関しては高い傾向があり（70代～80代）ベテランで年齢が高い方の鍛え上げられた身体は驚きでした。
悪い点
〇店舗商品を購入するよう営業がしつこい →Ｔシャツ、シューズ、プロテイン等
〇自宅への勧誘電話がしつこい →ジムを退会しているのに勧誘電話がくる（費用を無料にする等）
口コミ・体験談「体重管理と気分転換」：カーブスに入会して半年
こんにちは。
私は運動不足と加齢からか元気がなくなり、家にふさぎ込んでいる時期がありました。
その時にカーブスの評判を聞きつけ、健康増進・運動不足の解消のために入会してみました。
店舗は、さいたま市内です。
通ってみた効果としては、まず何といっても、代謝が良くなり、無理なく体重管理ができるのが魅力です。
また、個人の体調に合わせて運動強度を調整できるのも大きなメリットです。
例えば、私はよく脚の具合が悪い時がありますが、その際は無理のない運動プランを立ててもらえます。私以外も結構、体自体に不調がある方でも、元気にプログラムに取り組めております。
そして何より、同じ60代の女性が多く集まっているため、楽しい仲間作りもできるのが魅力的です。
これは全然期待していなかったのですが、最近は、一人寂しくふさぎ込んでいたので、社交の場としても活用できて楽しんでいます。
少し、外に出るのが楽しくなってきました。
もちろん、料金面での懸念や、入会時にはスタッフからの勧誘の強さなど、「年寄りを相手に何か」と気になってしまう点もあるかもしれませんが、まずは、体験を入会してからでも、自分に合ったものかどうか確認できます。
カーブスの無料体験って？
さて、ここまで料金や口コミを紹介してきました。
やっぱり、「実際に体験してみないと分からない」と思う方もいらっしゃるでしょう。
そんな方のために、カーブスの無料体験についても解説していきます。
さらに詳しくはこちらの記事でも解説しています。
カーブスの体験プログラムの流れ
カーブスの無料体験は、とても丁寧で分かりやすいんです。
まず、スタッフの方（コーチ）が丁寧にカウンセリングをしてくれます。
健康状態やダイエットや体力向上の目標を聞いてくれるので、安心して相談できますよ。
その後、実際にマシンを使ったトレーニングを体験します。
サーキットトレーニングの体験ですが、スタッフがしっかりつきそってサポートしてくれるので、初めてでも安心です。
私も最初は大丈夫かなと思いましたが、優しく教えてもらえて、すぐに楽しくなりました。
カーブスの無料体験の予約方法
無料体験の予約は、とても簡単です。
カーブスの公式ウェブサイトから予約できますし、電話での予約も可能です。
近くの店舗を探して、都合の良い日時を選ぶだけ。
私は、仕事帰りに気軽に寄れる店舗を選びました。
予約の際は、運動できる服装と室内シューズを持参するようにと案内されます。
でも、忘れても大丈夫です。多くの店舗では、シューズの貸し出しもしてくれます。
無料体験時には、料金のことも気軽に相談してくださいね。
キャンペーン情報や、あなたに合ったプランについて、詳しく教えてもらえますよ。
私も無料体験の時に、入会金の割引のことを説明してもらえて、とてもお得でした。
無料体験で何をチェックすればいいかな、と思ったら、こちらの記事もご覧くださいね。
カーブスのトレーニングプログラム
ここからは、カーブスの特徴的なトレーニングプログラムについてお話しします。
料金を払って通うからには、効果的なトレーニングができるか気になりますよね。
カーブスのサーキットトレーニングとは
カーブスの目玉は、30分のサーキットトレーニングです。
これは、油圧式マシンとストレッチボードを交互に行うプログラムなんです。
私の通う店舗では12台の油圧式マシンを使って全身運動を行い、その間にストレッチボードで有酸素運動をします。
これを30秒ずつ繰り返すんですよ。最初は「30分で終わるの？」と思いましたが、意外とすっきり汗をかけるんです。
このプログラムの良いところは、自分のペースで無理なくできること。
私のように運動が面倒で好きではないタイプの人でも、楽しく続けられるので、驚いています。
カーブスでの30分トレーニングの効果
「たった30分で効果があるの？」そう思う方もいらっしゃるかもしれません。
でも、安心してください。カーブスの30分トレーニングは、しっかりと効果があるんです。
例えば、基礎代謝が上がることで、日常生活でもカロリーを消費しやすくなります。
また、筋力アップによって姿勢が良くなったり、肩こりや腰痛が改善したりする方も多いんですよ。
私の場合は、続けているうちに階段を上るのがとても楽になりましたし、一日ずっと動いていても、夜まで元気です。
以前は夕方にはクタクタになったり、昼寝をしないと夜までもたなかったので、本当に驚きです。
みなさんも、きっと日常生活の中で変化を感じられると思います。
カーブスの営業時間と時間帯別の利用状況
続いて、カーブスの営業時間についてお話しします。
仕事や家事の合間に通いたい方にとって、営業時間は大切な情報ですよね。
カーブスの営業時間の詳細
カーブスの営業時間は、多くの店舗で以下のようになっています。
（店舗により異なることもあります。）
| 曜日 | 営業時間 |
|---|---|
| 平日 | 10:00 – 19:00（13:00-15:00はお休み） |
| 土曜日 | 10:00 – 13:00 |
| 日曜・祝日 | 休業 |
私は仕事帰りや、午前休の時は朝イチで通うことが多いです。
正直言えば、もう少し営業時間が長いといいな、と思っています。
私のカーブスへの不満はこれくらいです。
できれば平日と土曜日が8時～20時、日曜日もせめて半日、営業してもらると、もっと通いやすくてよいですね。
ですがスタッフの方々の都合もあるのでしょうね。
カーブスの混雑時間帯とその対策
カーブスの店舗の混雑具合は、公式ウェブサイトやアプリでカンタンに確認できます。
カーブスは、時間帯によって混雑状況が変わります。
私が通う店舗でも、平日の朝一番の時間帯や、午後のお休み直後の時間帯、そして土曜日が混みます。
それ以外は、ゆったりとしています。
とはいえ、混んでいてもあまり心配しなくて大丈夫です。
カーブスのサーキットトレーニングは、順番に回るシステムなので、待ち時間はそれほど長くないです。
私は、混雑具合を気にすることはほとんどなくて、自分の生活パターンのなかで空いている時間帯に行っていますが、快適です。
カーブスのフィットネスクラブとしての魅力
ここまで、料金や具体的なプログラムについてお話ししてきました。
でも、カーブスの魅力はそれだけではありません。
ここからは、他のジムにはない、カーブスならではの魅力についてお伝えしますね。
女性専用で安心して通えるジムなのがカーブス
カーブスの大きな特徴は、女性専用のジムであることです。
女性だけの空間なので、リラックスして運動に集中できるんです。
コーチも会員も女性だけなので、私も最初はどんな雰囲気なのかなと思っていましたが、なごやかな様子を実感して、大好きになりました。
服装も気兼ねなくすみますし、本当に心地よくトレーニングできるのがカーブスです。
カーブスの雰囲気と評判
カーブスの雰囲気は、とてもアットホームです。
スタッフ（コーチ）の方々も明るくて、会員同士も気さくに会話することがあります。
私が通い始めた頃、マシンの順番を間違って進もうとしたら、常連の方が優しく教えてくれました。
そんな温かい雰囲気が、カーブスの大きな魅力だと思います。
また、年齢層が幅広いのも特徴です。
20代から80代まで、様々な年齢の方が楽しそうに運動しています。
「年齢なんて関係ない！」そんな雰囲気が、とても心地よいんです。
評判を聞いてみると、「スタッフの対応が丁寧」「仲間ができて楽しい」「続けやすい」という声をよく耳にします。
料金以上の価値を感じている方が多いようですね。私もその一人です。
カーブスと他のフィットネスクラブの比較
最後に、カーブスと他のフィットネスクラブを比較してみましょう。
それぞれの特徴を知ることで、自分に合ったジムを選びやすくなりますよ。
カーブスのメリットとデメリット
カーブスのメリットとデメリットを表にまとめてみました。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 30分で効率的なトレーニング | マシンの種類が限られている |
| 女性専用で安心 | プールやスタジオレッスンがない |
| スタッフのサポートが手厚い | 月額料金が他のジムより高めに感じる場合がある |
| 全国に多数の店舗がある | |
| アットホームな雰囲気 |
カーブスの最大のメリットは、短時間で効率的にトレーニングができることです。
30分のサーキットトレーニングは、忙しい方にぴったりですね。
私も、仕事と家事の合間に通えるのがとても助かっています。
一方で、本格的なウェイトトレーニングを望む方には物足りないかもしれません。
また、プールやスタジオレッスンがないので、水泳やヨガなど多様なエクササイズを楽しみたい方には不向きかもしれませんね。
カーブスと他の女性専用ジムとの違い：シンプルで手軽に続けられる
最近は女性専用のジムが増えていますが、カーブスには独自の特徴があります。
- トレーニングが30分で完結：カーブスのサーキットトレーニングは、他のジムにはない独自のものです。30分で全身運動ができる効率の良さは、カーブスならではですね。
- 店舗数が全国に約2,000：カーブスは全国に多くの店舗があります。転勤や引っ越しをしても、近くの店舗で続けられる可能性が高いんです。
- 設備はトレーニングに特化：他の女性専用ジムの中には、よりラグジュアリーな設備を備えているところもあります。サウナやエステ、カフェなどが併設されているジムもありますね。カーブスはそういった付帯設備は少なめで、トレーニングに特化しているという違いがあります。
- プログラムがシンプル：一部の女性専用ジムでは、ヨガやダンスなど、様々なレッスンを提供しているところもあります。カーブスはサーキットトレーニングが中心なので、多様なプログラムを求める方は他のジムの方が合うかもしれません。
でも、「手軽に効率よく体を動かしたい」「続けやすい環境が欲しい」という方には、カーブスがぴったりだと思います。
料金が見合うかどうか、カーブスの無料体験でチェック！【まとめ】
いかがでしたか？
カーブスの料金体系から、トレーニング内容、雰囲気まで、詳しくお話ししてきました。
カーブスは、確かに他のジムと比べて少し独特かもしれません。
でも、その独自性が多くの女性に支持される理由なんです。
30分のサーキットトレーニング、女性専用の安心感、スタッフのサポート、アットホームな雰囲気。
これらが合わさって、続けやすい環境を作っているんですね。
料金面では、入会金と月額料金がかかりますが、健康維持や体力向上のための投資と考えれば、決して高くはないと私は感じています。
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私自身、カーブスに通い始めて本当に良かったと感じています。体力が向上して、毎日が充実しています。
最近は、カフェ巡りを始めました！よろしければこちらの記事もご覧くださいね。
そしてもし少しでもカーブスに興味を持たれたなら、ぜひ無料体験に行ってみてください。
実際に体験してみれば、カーブスの魅力がもっとよく分かるはずです。
合わなければ「ちょっと考えさせてください」と言って帰りましょう。
よろしければこちらの記事も参考にしてくださいね。
