最近、疲れやすくないですか？
女性専用の30分フィットネスのカーブスに興味があるけど迷っているあなた。
この記事で予約方法と入会金の割引情報をお伝えします！
私も会員で楽しく通っています。
シェイプアップと体力改善の効果があるので、とても満足です。
一度、無料体験してみませんか？
私は東京都目黒区の店舗に通っていますが、もう1年もたっているなんて、我ながらよく続いていると感心しています。
それくらい、効果があって楽しいので、やめるのがコワいです！
カーブス無料体験の予約方法は？
女性専用フィットネスクラブ「カーブス」の無料体験をご紹介します。
気になっていても、なかなか一歩を踏み出せなかった方も多いのではないでしょうか？
私も会員なのですが、体のラインや体調がとてもよくなったので、これからも続けるつもりです。
予約方法はとても簡単なので、大丈夫ですよ。
カーブスの公式サイトからの無料体験を予約する方法を解説
まずは、カーブスの公式サイトにアクセスしてみましょう。
トップページに「無料体験」のボタンがありますので、そちらをクリック。
お住まいの地域や希望の店舗を選びます。
年齢を入れるページも出ますが、「任意」ですので、選ばずに「次へ」でも大丈夫。
カレンダーから日時を指定するだけ。あっという間にカーブス無料体験の予約完了です！
カーブスのスタッフから無料体験について電話がくる
この後、カーブスのスタッフの方からお電話が来ます。
そこで日時が確定になります。
わからないことがあったら、その時、聞いてみましょう。
このように、WEB予約なら24時間いつでも予約できるので便利です。
夜遅くに、
「よし！無料体験にチャレンジしてみよう！」
と思い立っても、すぐに予約ができるので、後戻りせずにすみますね。
いつでもチャレンジして、前に進んでいきたいものです。
無料体験予約におすすめの日時は？カーブス店舗の混雑状況の確認方法
せっかく予約するなら、ゆったりと体験したいものです。
実は会員でなくても、カーブスの店舗の混雑状況を知ることができます。
どんな混み具合なのか、事前にチェックしてみるのもよいですね。
リアルタイム混雑状況の確認方法：カーブス店舗のサイトへ
カーブスの各店舗のリアルタイム混雑状況はすぐにわかります。
各店舗のウェブサイトに行きます。
例えば、東京都目黒区自由ヶ丘店に行ってみましょう。
このページの下の方に、「本日の来店状況」がありますので、「混雑マップ」をクリックしてください。
すると、こういった表が出てきます。
前の週の混雑状況がわかります。
カーブス店舗の平日と土曜日の混雑傾向
私が通っているカーブス店舗での経験からしても、平日の一番最初の時間帯（10時台）は混んでいます。
あさイチでカーブスに来てトレーニングしたい方が少なくないようです。
その後の平日の時間帯は、比較的空いていることが多いです。
特に、お昼前や夕方は空いています。
皆さん、家事があるので、この時間帯はいらっしゃらないのかもしれませんね。
土曜日は午前中しかオープンしていないので、混雑しやすいです。
カーブス無料体験のおすすめの時間帯は？
ですから、無料体験に申し込む際、おすすめの時間帯は平日の12時です。
とはいえ、これ以外でも、体験に問題が生じるわけではないので大丈夫です。
コーチからお電話がありますので、相談して調整してくださいね。
ちなみに私の無料体験の時は、もう一人の方と同時でした。
とは言え、入会後、2人同時に無料体験をしているのを見たことはないので、これは珍しいことだったのかもしれません。
無料体験はだいたい1時間くらいでおわりますが、その後に予定がある場合など、コーチに相談するとよいと思います。
カーブスの無料体験の内容とメリット
では、カーブスでの無料体験の内容についてお話ししましょう。
無料体験で受けられるカーブスのサーキットトレーニングプログラム
無料体験に行くと、まず、明るいコーチがこちらの体調について質問してくれます。
私はさらに解説動画を見ました。
実際に体調や体力がどの程度なのか、カンタンなチェックもあります。
そしてカーブスの特徴的なサーキットトレーニングを体験します。
筋力トレーニングと有酸素運動を組み合わせた、効率的なプログラムです。
無料体験では、専門のスタッフがマンツーマンでサポートしてくれます。
自分に合ったペースや強度を見つけられるので、運動が苦手な方でも安心して取り組めます。
会員になれば、通常２周するのですが、私の無料体験の時は1周でした。
どんなことをするのか、よく分かったので、安心して申し込みができた記憶があります。
カーブストレーニングの基礎：筋力トレーニングと有酸素運動
カーブスのサーキットトレーニングは、
- 油圧式マシンを使った筋力トレーニング
- ステップ台での有酸素運動
を交互に行います。
ですから無理なく、効率よく全身を鍛えることができます。
30秒ごとに筋トレと有酸素運動を切り替えていきます。
休憩なしで30分間運動するので、短時間でも充実感がしっかりあります。
でも自分のペースでできるので、心配しなくて大丈夫です！
さらにトレーニング後にはストレッチの時間があります。
クールダウンを兼ねて、体を柔軟にするので、とても爽快感が高まります。
無料体験で実感できる！女性専用ジムならではのカーブスの安心感
カーブスの大きな特徴の一つが、女性専用であることです。
「ジムに行きたいけど、男性と一緒だとなんだかちょっと…」
という感情ってありますよね。
カーブスは女性だけの空間ですか、気兼ねなく運動に集中できます。
私が通う店舗の方々も、ちょっとした「女子トーク」を楽しんでいらっしゃいます。
トレーニング用の服装も自由です。
私が服装について尋ねた時は、短いズボンはやめておいてくださいと言われました。実際に皆さん、短くても膝が隠れる長さのズボンです。
それ以外は、動きやすいなら普段着のままでも大丈夫。
ですからカーブスは、仕事帰りやお買い物ついでに寄りやすくて、続けられる方が多いのです。
無料体験に行く前に、カーブスの店舗でチェックするポイントを確認しておきたいなと思ったら、こちらの記事もご覧くださいね。
カーブス店舗の情報とアクセス：無料体験に行ってみよう
カーブスは全国各地に店舗があります。
きっとあなたの近くにも見つかるはずです。
近くのカーブス店舗を探す方法
カーブスは、北海道から沖縄まで、全国に2000以上の店舗があります。
大型ショッピングセンターの中やスーパーの近くなど、日常生活のなかに組み込みやすい場所にあることが多いです。
基本的な店舗のオープン時間はこちらです。
平日：10:00-19:00（13:00-15:00はクローズ）
土曜日：10:00-13:00
ただし、店舗によって多少の違いがあるので、確認してくださいね。
東京のカーブス店舗
このブログでは、カーブスのいろいろな店舗について詳しく解説しています。
口コミもご紹介していますので、よろしければご覧ください。
横浜のカーブス店舗
カーブスの料金体系：無料体験の時に入会金の割引も
ではここから、気になる料金のお話です。
実は会費は店舗によって異なるので、一概には言えないんです。
ただ目安として、月会費が6,200-7,200円となっています。
それから入会金は16,500円ですが、これもキャンペーンなどでかなり変わります。
お友達キャンペーンがお得なので、知り合いでカーブスに行っている人がいれば、ぜひ紹介してもらってください。
入会金割引や特典プレゼントがありますよ、
知り合いがいなくても、無料体験の時に、割引情報を教えてもらえることが多いです。
私は誰も知り合いがいない状態で無料体験したのですが、その時に入会金割引のことを教えてもらって、かなりお得に入会できました。
カーブスに入った後の私の個人的な感覚では、これまでいろいろな習い事をしてきましたけど、一番意味があったと思っています。
ですから、会費は意味があって、特別に高いわけではないと感じているのです。
もちろん好みがあると思いますので、やはり実際に体験トレーニングをしてみるのがよいかもしれません。
カーブスの無料体験に行くと、入会金割引も？【まとめ】
カーブスの無料体験の予約方法と入会金割引について解説しました。
難しいわけではないですよね。
カーブスは、単なるフィットネスクラブではありません。
健康的な生活への第一歩を踏み出すきっかけになる、そんな特別な場所なんです。
年齢や体力に関係なく、誰もが気軽に始められるのがカーブスの魅力です。
カーブス会員の年齢については、こちらの記事で詳しく書きました。よろしければご覧くださいね。
私も無料体験で「これなら運動が好きではない私にもできそう」と思って、申し込みました。
もちろん、入会金を割引してもらえたのも、大きなきっかけだったようには思いますが！
おもいきってカーブスに入会したら、新しい自分を始められるかもしれません。私はそうでした。
