目黒区でダイエット！無料健康スポット、おすすめジムやレストランを在住者がご紹介
目黒区は都内でも特におしゃれで健康志向の高いエリアとして知られています。
この記事では、目黒区に住んでいる方や、通勤・通学で訪れる方に向けて、
ダイエットに効果的な無料の健康スポットやおすすめジム、
カロリーを気にせず食べられるメニューのあるレストランをご紹介します。
無理なくダイエットして、目黒区ですっきりと過ごしませんか？
私は東京都目黒区在住です。
ジムに行ってダイエットに成功。
体調アップしたのでカフェ巡りを
楽しんでいます！
目次
目黒区でダイエットに役立つ無料の運動施設・スポット
目黒川沿いランニングコース！
目黒区を代表するランニングスポット、目黒川沿いのランニングコースは地元住民に人気です。
特に春は桜がきれいですよね。
ただちょっと、日によっては川から臭いがすることもありますが・・・。
- アクセス: 東急田園都市線の池尻大橋駅が目黒川にすぐ出られます。起点にするとよいですね。まずは東横線中目黒駅まで走ってみるという方が多いようです。途中にたくさんのカフェや銭湯（文化浴銭）などがあるのもお楽しみですね。
- 特徴: 四季折々の景色を楽しみながら走れる、自然豊かなコース。
- ダイエット効果: 有酸素運動としてのランニングは、脂肪燃焼効果が高く、全身のシェイプアップに効果的。
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碑文谷公園の体育館でエクササイズ！
碑文谷公園体育館公式ページより
目黒区の中心に位置する碑文谷公園は、ジョギングや軽い運動に最適な環境が整っています。
目黒区立碑文谷公園体育館は、少し古めですが充実しています。
有料ですが、エクササイズのクラスもあります。
例えばズンバのクラスなどは脂肪を燃焼してくれるので、ダイエットに効果的ですね。
